与产后斑点作战 新妈妈这样做




      自从生了宝宝后,妈妈们的面部皮肤便开始出现黄褐色斑。开始时色斑少而浅,渐渐地色斑越来越多,颜色也越来越深了。这样下去,妈妈们的容貌会变成咋样呢?为什么产后会出现这种黄褐斑?这与怀孕期间的生理状况有很大关系。

      为什么孕妈妈容易长黄褐斑

      1、激素分泌变化

      一般怀孕后孕妈妈体内孕激素水平会逐渐上升,雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体,而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调,导致色素沉着,使得孕妇脸上出现了黄褐斑。

      2、免疫力下降

      怀孕后准妈妈免疫力降低,肌肤容易敏感,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤,如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。怀孕中与平时一样,会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。

      贴心提醒:一般来说,孕期的黄褐斑,会随着孕期的结束而消失。一旦停服避孕药或分娩以后,体内雌激素与孕激素的含量会慢慢减少以至正常,孕妈妈的黄褐斑就会逐渐减轻直至消失,因此孕妈妈不要过分担心脸上的斑斑点点。

      产后黄褐斑不消怎么办

      如果孕妈妈产后还不见斑斑点点消退怎么办?妈妈们不必因为黄褐斑而愁眉苦脸,对于已经形成在面部的黄褐斑,妈妈们可以采用外以下方法,与斑斑点点作战:

      1、 补充维生素C和E的摄取

      因为产后体质问题,孕妈妈选用食物调理会更健康一些。维生素C可以有效美白肌肤,抑制黑色素的生成,并将深色色素转化为浅色。维生素E更是女人的保养品,可以极大程度地抗氧化,保持肌肤年轻活力,所以适当多摄取一些含量丰富的食物。如樱桃、草莓、木瓜、猕猴桃、西红柿、白菜、萝卜、芥蓝菜花等。

      2、 采用中药调理

      选用具有滋阴补肾、调和血气、滋养身体的中药来调理产后虚弱的身体,不仅达到美肤的目的,还可帮助身体恢复。孕妈妈可以试一下以下中意方祛斑法:

      疏肝活血汤:柴胡、薄荷、黄芩、栀子、归尾、赤芍、红花、莪术、陈皮各9克,甘草、川穹各6克。水煎取汁,每日一剂,服2次。

      逍遥散:制香附、郁金、白术、茯苓、当归、白芍各10克,柴胡、月季花、陈皮、炙甘草各6克。水煎取汁,每日1剂,服2次。

      玉玄消斑散:参苓白术散加减:党参、白术、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黄、红花、甘草

      怎么预防产后黄褐斑

      在怀孕的时候黄褐斑的出现实在是大煞风景,并且影响孕妈妈的心情。要知道,女人对肌肤的问题很是敏感,脸部长斑对女性来说是很痛苦的事情。因此预防黄褐斑变得非常重要了,妈妈们该怎么预防黄褐斑呢?

      1、不要化妆

      化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑,短期内还是不要化妆为好。

      2、保养要细致

      准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

      3、保持充足的睡眠

      睡眠对皮肤很重要,美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以,孕妈妈妈妈应避免过于操劳,睡眠充足才能有好的皮肤。